米国武者修業(9) 思い出のセロリ、パセリ、トイレ---グランドキャニオン
■菜食で体重調整
ラスベガスはバス移動中に車中から見学できた。貧乏武者修業者が立ち寄るところではない。見るだけで充分だ。
ラスベガスのウエスティン9Fからの眺め / kawanet
グランドキャニオンは違う。実に素晴らしい!
当時は見晴らし台のような建物がなかった。あれは多分見学者の危険防止、安全のため止むを得ず作られたのだろう。私たちが訪れた当時は、本当に自然なままの景観だった。私はこの後、世界各地で、さまざまな自然の大景観を見てきた。しかしグランドキャニオンの"スゴサ"は格別であった。
river / Wolfgang Staudt
ところで、ここで食べたニンジン一袋と、瑞々しいセロリの味が今でも忘れられない。
新鮮なニンジンとセロリをかじりながら眺める世界の大渓谷！
よーく見ると、深い谷底に豆粒のように見える……船？
圧感だ！ いちいち興奮する度にニンジンを齧り、セロリを食らう！
他の選手はだれも知らない。私はバスが出発する前に、近くのグロセリーストアで26オンス(737g)の家庭用食塩1本と、セロリ20本入り1袋、ニンジン20本1袋を買い、減量、体重調整食と決めていた。
米国選手のレスリング感も掴んできたし、米国の空気にも慣れ始めた。行く場所ごとに人びとの気質や生活も異なる。他民族国家が米国だ。
これからは3月の全米選手権が目標だ、体重調整は食事で出来ても、練習は試合だけでは不十分だ。
■トイレトレーニング 夢想式（車中箔中に夢に出た発想）
くさい話で恐縮。
筋力維持だけは必須！ どこまで出来るか考えたがトイレが最適！ バスはだいたい2時間に1度、乗降客の休憩と給油に停まる。そこにトイレは必ずある。しかし全部有料コインを入れる自動式。自分が乗ってるバスのトイレは無料で制限時間なし。
早速開始！アイソメトリック、近年日本でいう静的運動だ。これに対し、走る・跳ぶ・投げる・格闘するなどは動的運動でアイソトニックという。
スクワット、しゃがんで立つ運動を1000回。その合間に合掌して20～30秒間、左右均等に押し合う。これを繰り返す。長時間トイレに立てこもると他の人に迷惑かけるので、20～30分でいったん退場。これを思いのままにバスの道中で繰り返す。
以上をグレーハウンドの夢想式トイレトレーニングという。
もちろん用足しもする。爽快だ!
Greyhound Bus Terminal, 33rd and 34th Streets between Sevent... / New York Public Library
ラスベガスはバス移動中に車中から見学できた。貧乏武者修業者が立ち寄るところではない。見るだけで充分だ。
ラスベガスのウエスティン9Fからの眺め / kawanet
グランドキャニオンは違う。実に素晴らしい!
当時は見晴らし台のような建物がなかった。あれは多分見学者の危険防止、安全のため止むを得ず作られたのだろう。私たちが訪れた当時は、本当に自然なままの景観だった。私はこの後、世界各地で、さまざまな自然の大景観を見てきた。しかしグランドキャニオンの"スゴサ"は格別であった。
river / Wolfgang Staudt
ところで、ここで食べたニンジン一袋と、瑞々しいセロリの味が今でも忘れられない。
新鮮なニンジンとセロリをかじりながら眺める世界の大渓谷！
よーく見ると、深い谷底に豆粒のように見える……船？
圧感だ！ いちいち興奮する度にニンジンを齧り、セロリを食らう！
他の選手はだれも知らない。私はバスが出発する前に、近くのグロセリーストアで26オンス(737g)の家庭用食塩1本と、セロリ20本入り1袋、ニンジン20本1袋を買い、減量、体重調整食と決めていた。
米国選手のレスリング感も掴んできたし、米国の空気にも慣れ始めた。行く場所ごとに人びとの気質や生活も異なる。他民族国家が米国だ。
これからは3月の全米選手権が目標だ、体重調整は食事で出来ても、練習は試合だけでは不十分だ。
■トイレトレーニング 夢想式（車中箔中に夢に出た発想）
くさい話で恐縮。
筋力維持だけは必須！ どこまで出来るか考えたがトイレが最適！ バスはだいたい2時間に1度、乗降客の休憩と給油に停まる。そこにトイレは必ずある。しかし全部有料コインを入れる自動式。自分が乗ってるバスのトイレは無料で制限時間なし。
早速開始！アイソメトリック、近年日本でいう静的運動だ。これに対し、走る・跳ぶ・投げる・格闘するなどは動的運動でアイソトニックという。
スクワット、しゃがんで立つ運動を1000回。その合間に合掌して20～30秒間、左右均等に押し合う。これを繰り返す。長時間トイレに立てこもると他の人に迷惑かけるので、20～30分でいったん退場。これを思いのままにバスの道中で繰り返す。
以上をグレーハウンドの夢想式トイレトレーニングという。
もちろん用足しもする。爽快だ!
Greyhound Bus Terminal, 33rd and 34th Streets between Sevent... / New York Public Library
