米国武者修業(9) 思い出のセロリ、パセリ、トイレ---グランドキャニオン
2013.11.11 Monday 04:56
ott_sugi
■トイレトレーニング 夢想式（車中箔中に夢に出た発想）
くさい話で恐縮。
筋力維持だけは必須！ どこまで出来るか考えたがトイレが最適！ バスはだいたい2時間に1度、乗降客の休憩と給油に停まる。そこにトイレは必ずある。しかし全部有料コインを入れる自動式。自分が乗ってるバスのトイレは無料で制限時間なし。
早速開始！アイソメトリック、近年日本でいう静的運動だ。これに対し、走る・跳ぶ・投げる・格闘するなどは動的運動でアイソトニックという。
スクワット、しゃがんで立つ運動を1000回。その合間に合掌して20?30秒間、左右均等に押し合う。これを繰り返す。長時間トイレに立てこもると他の人に迷惑かけるので、20?30分でいったん退場。これを思いのままにバスの道中で繰り返す。
以上をグレーハウンドの夢想式トイレトレーニングという。
もちろん用足しもする。爽快だ!
image[Greyhound Bus Terminal, 33rd and 34th Streets between Sevent...]
Greyhound Bus Terminal, 33rd and 34th Streets between Sevent... / New York Public Library
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